高松市で腰痛を改善するなら高松メディアス整骨院にお任せください！

高松市の高松メディアス整骨院には、日々さまざまな痛みや不調でお悩みの方がご来院されています。
その中でも特に多い症状の1つが、腰痛です。 しかし、腰痛と一口に言ってもその種類や原因はさまざまです。 この記事では、腰痛にお悩みの方や予防されたい方に向けて、腰痛の原因や症状、対策など、役立つさまざまな情報をご紹介します。

 

日本の国民病と呼ばれる腰痛

日本における腰痛人口は約3000万人とされていて、40代から60代は特に腰痛を抱えている人が多くいます。 この年代は約2人に1人が腰痛を抱えているというデータもあり、日本人の8割以上が生涯のうちに1度は腰痛を経験するとされているのです。 腰痛は、世界的にも極めてポピュラーな病ですが、それを踏まえても日本は人口比に占める腰痛患者の割合が、世界で最も多い国なのです。

 

腰痛の原因

腰痛の原因はさまざまあるため、治すためには根本原因を理解しなければいけません。 ここからは、腰痛の原因となり得るいくつかの要因を順にご紹介いたします。

 

生活習慣に基づく腰痛

腰痛の主な理由として考えられているのが、座っている時間の長さです。 社会の構造上、日本にはデスクワークを日常的に行っている人が非常に多く、座っている時間が長いことから腰に負担がかかりやすくなっています。 人間の背骨はゆるやかなS字カーブを描いていますが、誤った姿勢で座っているとその形状が歪んでしまう場合があります。 背骨の歪みはさまざまな健康被害の原因となり、その1つに数えられるのが腰痛です。 また、座っている時間だけでなく、運動不足による血行不良も腰痛の原因となるでしょう。

 

心因性の腰痛

腰痛は、ストレスなどの心因性の原因によって引き起こされる場合もあります。 多忙で複雑な現代社会では、人間関係や仕事から来るさまざまなストレスを起因として、体調が崩れてしまうことも少なくありません。 そんな心身のバランスの乱れは腰に悪影響を及ぼし、腰痛という形で現れることがあるのです。

 

加齢による腰痛

加齢も腰痛の原因の1つです。 腰に連なる脊椎は7個の頸椎、12個の胸椎、5個の腰椎、1個の仙椎によって構成されており、その間を多数の椎間板、椎間関節、靭帯などがつないでいます。 これら多数のパーツは歳を経るほどに摩耗していき、痛みや不具合を生じさせる確率が高まっていきます。 その他の肩や膝などと同様に、腰もまた加齢による症状が出やすい部位だと言えるでしょう。

 

原因の特定が難しい

腰痛の原因を複数挙げさせていただきましたが、腰痛の原因をこれらの中から特定することは簡単ではありません。 生活習慣・環境・年齢などの条件を鑑みつつ、消去法的に絞り込める場合もありますが、複数の原因が重なっていることも多く、確定させることは難しいと言えるでしょう。 また、腰痛を感じていても原因が腰ではないこともあり、腰の痛みが胃腸やその他の臓器の疾患に起因しているケースもあるため、ますます特定が困難です。 腰痛が発生してしまった際には、考えられる要因の改善を図りながら、対処療法的に症状の改善を目指していくことになります。

 

主な腰痛の種類と特徴

腰痛は日本人の約8割が一生のうちに経験すると言われ、原因や症状の出方はさまざまです。原因によって必要な施術や対処法が異なるため、まずは自分の腰痛がどのタイプかを知ることが大切です。ここでは整骨院でも多く見られる主な腰痛の種類と、その特徴について詳しくご紹介します。

急性腰痛症（ぎっくり腰）

急性腰痛症は、一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる突然発症する腰痛です。重い物を持ち上げた瞬間や、くしゃみ・振り向きなどの日常動作をきっかけに、腰に激しい痛みが走ります。多くは腰部の筋肉や靭帯の損傷、関節の炎症が原因です。動くと痛みが強くなり、前かがみや起き上がり、歩行が困難になります。痛みは数日〜2週間ほどで軽減しますが、再発率が高いため、正しい姿勢や腰回りの筋肉強化が予防に重要です。

※ぎっくり腰についての詳細ページはこちら(ぎっくり腰| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

慢性腰痛

慢性腰痛は、3か月以上続く腰の痛みを指します。原因は一つではなく、筋肉の緊張や骨格の歪み、長時間のデスクワークや運転、運動不足、ストレスによる自律神経の乱れなど複数が絡み合うことが多いです。鈍い痛みや重だるさが常にあり、天候や疲労、ストレスで悪化することがあります。根本的な改善には、原因の特定と生活習慣の見直し、定期的な施術が有効です。

椎間板ヘルニア

背骨のクッション役をする椎間板が後方に飛び出し、坐骨神経などの神経を圧迫することで発症します。腰痛に加え、お尻から脚にかけてのしびれや痛み、感覚異常が現れることが多く、ひどい場合は足の筋力低下や排尿障害を伴います。20〜40代の男性に多く、長時間の座位や前かがみ姿勢、重労働が発症リスクを高めます。早期の判断と適切な施術が、症状の進行を防ぐ鍵となります。

※腰椎椎間板ヘルニアについての詳細ページはこちら(腰椎椎間板ヘルニア| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が加齢や変形によって狭くなり、神経が圧迫されることで腰痛や脚のしびれ、歩行障害が起こる病気です。50代以降に多く、立っている・歩いていると症状が出やすく、前かがみになると楽になるのが特徴です。階段の上り下りや長距離歩行が困難になるため、日常生活に大きな影響を与えます。悪化すると手術が必要になることもあるため、早期の対応が大切です。

※脊柱管狭窄症についての詳細ページはこちら(脊柱管狭窄症| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

仙腸関節障害

骨盤の中央にある仙腸関節は、上半身と下半身の動きをつなぐ重要な関節です。この関節に炎症やわずかなズレが生じると、腰の片側やお尻の奥に痛みが出ます。長時間座っている、立ち上がる瞬間、歩行時に痛みが悪化することがあります。出産後の女性やスポーツ選手に多く見られ、見落とされやすい腰痛の原因のひとつです。正しい関節の動きを回復させることで、症状の改善が期待できます。

坐骨神経痛

坐骨神経は、腰から足に向かって通っている神経です。その神経が、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった腰の疾患による圧迫や、梨状筋というお尻の筋肉の固さによる圧迫で刺激を受けることで、お尻や太もも、ふくらはぎなどに痛みやシビレが出現するのが座骨神経痛とよばれる病気です。長時間立ち続けることや座り続けることが困難になったり、重症になると排尿・排便障害や会陰部の感覚異常が起こるため、早期の治療が望ましいです。

※坐骨神経痛についての詳細ページはこちら(座骨神経痛| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

腰椎分離症・すべり症

腰椎分離症は腰の骨の疲労骨折で、スポーツをしている10代の男子に多いです。動けなくなるような激しい痛みが出にくく、レントゲンでは骨折部が写りにくいのが特徴です。そのため、痛みがあっても競技を続けてしまう場合が多く、骨折部が癒合できずに腰椎分離すべり症に進行するケースが多々あります。腰椎分離すべり症は、癒合できなかった腰の骨が、お腹側にすべり出てしまっている状態です。慢性的な腰痛や足のシビレなどの症状があります。腰椎分離すべり症は、腰椎分離症を初期に発見し、競技を中止し安静にしたり、コルセットで腰を固定するなどの適切な対応を早期に行うことで予防できます。

 

※腰椎分離症についての詳細ページはこちら(腰椎分離症| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

※腰椎すべり症についての詳細ページはこちら(腰椎すべり症| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

腰痛による悪影響

腰に痛みが現れてしまうと、あらゆる場面においてさまざまな悪影響が出てきてしまいます。 まだ腰痛を経験したことがない方に向けて、イメージが湧きやすいよう具体的な悪影響をご紹介いたします。

 

日常生活における制限

腰痛は基本的に腰に負荷のかかる姿勢で痛みやすいため、椅子に座る際に痛みに悩まされてしまう場面が多々出てくるでしょう。 また、外出中は背もたれのないスツールなど、座り心地が良くない椅子に座らなければならない場面もあります。 他にも、長時間座った姿勢を維持する車の運転中や映画鑑賞中、スポーツ観戦中などでも、腰の痛みに悩まされてしまいかねません。 また、腰痛の種類によっては立って歩くことも困難なほどの痛みが生じる場合もあり、生活の質を低下させる原因となってしまうでしょう。

 

さまざまな合併症

腰痛は頸椎の不具合であり、そこからヘルニアなどの各種合併症に発展してしまうことがあります。 また、さまざまな動作を制限してしまう腰痛が生じると、自然と運動量が減ってしまう点も問題です。 すると全身の血行が悪化し、体調維持が難しくなり、肥満や糖尿病、心臓の病など、生活習慣病をはじめとする多数の合併症を招いてしまいかねません。 腰痛とだけ聞くとありふれた不具合のように思えるかもしれませんが、腰痛をきっかけにさらなる症状を招いてしまいかねないという点には留意が必要です。

 

腰が痛くなりやすい人の特徴

腰痛は誰もが陥ってしまう可能性のある症状ですが、その中でもなりやすい人の特徴があります。 まず挙げられるのが立ち仕事、座り仕事など同じ姿勢を長時間続けていたり、重い物を持つ仕事など、腰に負担のかかる職業の方です。 身体的な特徴としては、肥満体型の方は腰に負担がかかりやすく、腰痛を発症しやすくなっています。 また、反対に痩せ型の方も骨粗鬆症など骨が弱っている場合が多く、自重を支えきれずに腰痛を発症してしまうことがあります。 その他にもX脚やO脚の方、体が硬い方などは腰痛になりやすいため、あらかじめ注意しておくと良いでしょう。

 

腰痛のお悩みは、高松メディアス整骨院にご相談ください！

高松メディアス整骨院は、JR屋島駅から徒歩3分、高松市高松町にあり、日々腰痛でお困りの方が来院されています。アメリカNASAが開発した最高峰・最新鋭の治療機器「アキュスコープ」と「マイオパルス」を備えているのが当院の強みで、今までの整骨院や接骨院、整体院や整形外科とは違ったさまざまなアプローチで痛みの改善を目指していきます。 平日21時まで受付を行っており、お仕事の後でも足を運んでいただけますので、腰痛の症状でお困りでしたら、ぜひ高松市高松町の高松メディアス整骨院へお越しください。

※スポーツ障害についての詳細はこちら

高松メディアス整骨院へのアクセス

住所：香川県高松市高松町2510-6

電車でお越しの方

• JR屋島駅改札から北方向にある県道150号へ向かい左手ドラッグひまわりの正面
• 琴電屋島駅改札から東へ170m南へ200m県道150号を東へ70m歩いて左側
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車でお越しの方

県道150号にある「ほっともっと高松町店」から東へ40m
「スーパードラッグひまわり屋島店」の北側正面