高松市でスポーツ障害を改善するなら高松メディアス整骨院にお任せください！

スポーツによるケガは、大きく分けて「スポーツ障害」と「スポーツ外傷」の2つに分類されます。

どちらも「スポーツ中の痛み」ですが、痛みの原因や発生の仕方が異なります。

 

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、同じ動作を繰り返すことで、骨・筋肉・靭帯などに小さな負担が積み重なって起こる故障のことです。

明確な「痛めた瞬間」がないことが多く、「練習の後半になると痛い」「終わった後にズキズキする」といった症状から始まります。また、負担が積み重なった状態から小さな外力が引き金となり痛めることもあります。

単なる安静や筋肉のマッサージなどだけでなく、「筋力や柔軟性の関係の不均衡」や「フォームの改善」や「間違えた体の使い方の改善」など、負担がかかる根本原因を取り除くことが重要です。

 

【部位別】スポーツ障害の症状と特徴

スポーツ障害は、負担がかかる部位によって症状が大きく異なります。ここでは、身体の部位ごとに起こりやすい代表的なスポーツ障害をご紹介します。

 

首・肩・肘のスポーツ障害

野球、バレーボール、テニス、水泳など、腕を頭より上に上げる動作（オーバーヘッド動作）が多い競技で多発します。

 

野球肩（リトルリーグショルダー・腱板損傷など）

投球動作の繰り返しによって、肩関節の筋肉（インナーマッスル）や靭帯、関節包などの軟部組織や骨、軟骨などが傷つく障害の総称です。「腕が上がらない」「リリース時に痛む」といった症状が出ます。

※詳細はこちら(野球肩)

 

野球肘・テニス肘・ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）

ラケットを振る動作や、ボールを投げる時の牽引力、ボールを打つインパクトの瞬間の衝撃などが肘に蓄積して起こります。手首を反らすなどの筋肉の付け根（肘の外側・内側）や靭帯、骨や軟骨に炎症が起きます。

※詳細はこちら(野球肘)
※詳細はこちら(テニス肘)
※詳細はこちら(ゴルフ肘)

 

腰・背中のスポーツ障害

身体を「反らす」「ひねる」動作の繰り返しや、ジャンプの着地衝撃によって、腰椎に負担がかかることで発症します。

 

腰椎分離症（疲労骨折）

成長期のスポーツ選手に非常に多い症状です。ジャンプや腰をひねる動作を繰り返すことで、腰椎の根元部分に亀裂が入る「疲労骨折」の状態です。初期発見ができれば完治しやすいですが、放置すると慢性的な腰痛の原因になります。

※詳細はこちら(腰椎分離症)

 

腰椎すべり症

腰椎分離症（疲労骨折）が進行し、不安定になった骨が前方へズレてしまった状態です。単なる腰痛だけでなく、ズレた骨が神経を圧迫することで、お尻から足にかけての「しびれ」や「坐骨神経痛」を伴うのが特徴です。分離症を放置して激しい練習を続けた結果、すべり症へ移行してしまうケースが多く見られます。

※詳細はこちら(腰椎すべり症)

 

筋筋膜性腰痛症

激しい運動により背筋などの筋肉が疲労し、硬くなることで起こる腰痛です。レントゲンでは異常が見つからないものの、前屈や後屈などで痛みが出ます。

※詳細はこちら(腰痛)

 

股関節・太もものスポーツ障害

サッカーや陸上競技など、走る動作やキック動作が多い競技で見られます。

 

グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）

サッカー選手に特有の障害で、キック動作やカッティング動作により、股関節の付け根（鼠径部）や下腹部に痛みが生じます。体幹と下半身の連動性が崩れていることが主な原因になることが多いです。

※詳細はこちら(グロインペイン症候群)

 

ハムストリングスの肉離れ・炎症

太ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）は、ダッシュや急停止の際に強い負荷がかかります。一度痛めるとクセになりやすく、再発防止には柔軟性と筋力バランスの改善が不可欠です。

※詳細はこちら(肉離れ)

 

膝（ひざ）のスポーツ障害

ジャンプ、着地、急な方向転換により、膝の関節や筋肉、靭帯に大きな負担がかかる部位です。

 

ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）

バレーボールやバスケットボールなど、ジャンプ動作を繰り返すことで、膝のお皿の上下にある靭帯に炎症が起きます。

※詳細はこちら(ジャンパー膝)

 

ランナー膝（腸脛靭帯炎）

長距離ランナーに多く、膝の外側にある大きな靭帯（腸脛靭帯）が骨と擦れて炎症を起こします。O脚の人や、底のすり減ったシューズを使用している人に発症しやすい傾向があります。

※詳細はこちら(ランナー膝)

 

オスグッド・シュラッター病

小学校高学年〜中学生の男子に多い成長痛の一種です。太ももの筋肉が成長途中の骨を引っ張り、膝下の骨が隆起して痛みます。

※詳細はこちら(オスグッド・シュラッター病)

 

シンディング・ラーセン・ヨハンソン病

オスグッド病と同じく、10〜14歳頃の成長期に多い膝の痛みです。ジャンプやダッシュの繰り返しにより、太ももの筋肉が膝のお皿（膝蓋骨）を強く引っ張り、お皿の下端に炎症や剥離骨折のような状態が起こります。「オスグッド病」がお皿の下の骨（すね）が痛むのに対し、こちらは「お皿のすぐ下（底）」が痛むのが特徴です。

※詳細はこちら(シンディング・ラーセン・ヨハンソン病)

膝痛

上記記載以外にも関節炎や半月板損傷などの膝の痛みが出る場合もあります。

 

※詳細はこちら(膝痛)

すね・足首・足裏のスポーツ障害

地面からの衝撃を直接受ける部位であり、ランニング量が多い競技や、硬い地面での練習で発症リスクが高まります。

 

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

「すねの内側」の下3分の1あたりにズキズキとした痛みが出ます。ランニングフォームの崩れや、扁平足、硬い地面での練習が主な原因です。

※詳細はこちら(シンスプリント)

 

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）

足の裏の膜（筋膜）が炎症を起こし、特にかかと付近に痛みが出ます。朝起きた時の一歩目や、練習開始時に痛みが強く出るのが特徴です。

※詳細はこちら：足底筋膜炎

アキレス腱炎

ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐアキレス腱に炎症が起きます。ジャンプやダッシュの繰り返しで負担が蓄積し、悪化するとアキレス腱断裂につながるリスクもあります。
※詳細はこちら(アキレス腱炎)

足関節捻挫

 

足関節捻挫とはどのスポーツでも多い足首の靭帯損傷で、いわゆる足首の挫いた、捻ったという状態です。状態が悪く放置すると3カ月かかる場合もあるため注意が必要です。
※詳細はこちら：足関節捻挫

スポーツ障害のお悩みは高松メディアス整骨院にご相談ください！

高松メディアス整骨院はJR屋島駅から徒歩3分の高松市高松町にあり、さまざまなスポーツ障害や外傷に関するご相談に当院独自の技術を用いて施術しております。
最先端の医療機器「アキュスコープ」と「マイオパルス」という特殊な電気治療器を完備しており、今までの高松市にある接骨院や整骨院、整体院、整形外科での治療や薬などでは対処が難しかった症状まで対応可能となっております。
肩こりのお悩み解決についても豊富な実績があり、万全の対応を行っております。

「アキュスコープ」と「マイオパルス」を用いて、痛みや不調の原因になっている組織に電気を流し、組織の修復を行うため、根本解決を目指せます。
高松市でスポーツ障害のご相談は、ぜひ当院へお寄せください。

当院で使う「アキュスコープ」について

アキュスコープはアメリカ国防省ペンタゴン所属の天才科学者Dr.ネブリンスキー氏と元NASAの技術スタッフ達が共同開発した“世界最先端の医療機器”です

Dr.ネブリンスキー氏は元々チェコの理学機器メーカーで研究していたのですが冷戦時代に自身の研究データを持ってアメリカに亡命しました。彼の持ち出した膨大な実験データは、その後、パトリオットミサイルの迎撃システムや画像診断装置MRIの技術にも応用されています。

アキュスコープには身体の状態を検査する機能が備わっていますが、これにはNASAの技術だけでなく上記のような軍事開発に関わるネブレンスキー氏の膨大な研究データも最大限に活用されています。

現在日本でも多くのプロアスリートチームが導入していて、身体に抱える悩みを一日でも早く取り除けるようにしています。微弱電流治療器「アキュスコープ」は、人それぞれの微妙な相違、あるいは瞬時刻々と変化する生体内の病的状態を感知し通電を行なって、痛みを緩和していきます。

一方的に刺激電流を患部に送る、従来の電気治療器とは違い、この微弱電流治療器はその方にとって最も効果的な微弱電流を送ります。
だからこそ、慢性疾患にお悩みの高齢者、突然のケガに苦しんでいるスポーツ選手にも「早期回復」という高い効果が期待できます。

 

 

よくある質問

Q. スポーツ障害は自然に治りますか？

自然に治る場合もあります。ただ、「放っておけば治るかもしれない」と思って放置した結果、もし治らなかった場合は、処置が遅れた分だけ完治までに時間がかかってしまう可能性があります。

 

Q. 子どもでもスポーツ障害になりますか？

はい。スポーツをしていれば、年齢を問わず十分に発症する可能性があります。

 

Q. 練習を続けながらスポーツ障害を治せますか？

当院はできるだけ練習を休まずに治す方針をとっていますが、症状の重さによっては、早期回復のために運動を中止していただく場合もあります。

 

高松メディアス整骨院へのアクセス

電車でお越しの方

• JR屋島駅改札から北方向にある県道150号へ向かい左手ドラッグひまわりの正面
• 琴電屋島駅改札から東へ170m南へ200m県道150号を東へ70m歩いて左側
• 琴電古高松駅改札から南へ150m県道155号を西へ400m歩いて右側

 

車でお越しの方

県道150号にある「ほっともっと高松町店」から東へ40m
「スーパードラッグひまわり屋島店」の北側正面

 

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