高松市で肉離れを改善するなら高松メディアス整骨院にお任せください！

肉離れとは、筋肉に強い負荷がかかることで筋膜や筋繊維が傷付いたり、裂けたりする怪我です。
主に太ももやふくらはぎの筋肉で起きることが多く、上記写真では太ももの裏の筋肉（ハムストリングス）の肉離れを治療しています。
当院の肉離れの治療は、アメリカNASAが開発した治療機器「アキュスコープ」「マイオパルス」を用いて行います。
「アキュスコープ」で痛みや炎症を抑えていき、「マイオパルス」で傷ついた筋肉の組織を修復していきます。
肉離れは痛めてから早期に対応することで、悪化を防ぎ完治までの期間を短縮することができます。
そこで今回は、肉離れについて詳しく解説いたします。

 

肉離れの概要

スポーツを行っている方がよく耳にする肉離れですが、実はどのような症状なのか詳しく分からない方も多いのではないでしょうか。
ここでは、肉離れについてご紹介いたします。

 

肉離れの特徴

肉離れは、太ももやふくらはぎといった大きな筋肉に起こることが多いです。
多くの場合はスポーツしている際に発症しますが、日常生活におけるちょっとした動作の際にも生じることもあります。
肉離れの症状は以下のようなものが発生します。

 

 

肉離れの発症時に適切な処置をせずに放置した場合、筋肉の状態が完全に回復しないケースがあります。
結果として、痛みや炎症の長期化や症状の悪化などが起こり得るため、注意が必要です。

 

完治するまでにかかる期間

肉離れは、発症から完治まで平均して3週間から3ヶ月ほどの期間が目安となります。
ただし、症状が重い場合にはそれ以上の時間が必要となるケースがあります
完治までの期間は、発症時や発症後の対処によって短縮することも可能です。
当院の微弱電流治療器「マイオパルス」は完治までの期間を平均1.5倍～2.5倍早めることが可能です。

 

原因について

肉離れを発症するのは、いくつもの原因が考えられます。
また、大人と子供とでは発症の原因が異なることが多々あるため、ぞれぞれの原因を知っておくことが大切です。
ここでは、肉離れの原因についてご紹介いたします。

 

大人の場合

大人が肉離れを発症する場合、加齢や運動不足により筋肉の柔軟性が低下していることが原因として挙げられます。
日常的に運動していない方が急に体を動かすことで肉離れになることがあるため、運動前の準備体操や日々のストレッチは欠かせません。

 

子供の場合

子供の場合には、筋疲労による柔軟性の低下により肉離れを発症します。
夢中になってスポーツしている場合や、連日の部活動などにより発症のリスクが高まるため、ストレッチやマッサージなどで筋肉のケアを常に行うことが予防につながります。
しかし、子供の場合には無理をしてスポーツを継続したり、痛みを放置したりすることが多々あるため、注意が必要です。
痛みを我慢していると、無意識のうちに痛みを庇おうとして全身の筋肉が硬くなり骨格の歪みが生じることがあります。
骨格が歪むと、腰や肩など他の箇所の筋肉を傷める原因になりかねません。

 

肉離れの症状

一口に肉離れといっても、筋肉の状態によって症状が異なります。
ここでは、状態ごとの症状をご紹介いたします。

 

軽度

肉離れにおける軽度は、筋肉の断裂などの大きな損傷がない状態です。
筋肉が引き延ばされたことで痛みが生じているため、場合によっては歩行も行えます。
痛みの度合いとしては、患部を押しているときに痛みがある程度です。
ストレッチを行い、様子を見て軽い運動を少しずつ行い、回復を行っていきます。

 

中等度

筋肉に部分断裂が生じている状態が、中等度です。
完全断裂といった大きな損傷がないものの、目視で確認できるほどの内出血が生じているといった特徴があります。
自力での歩行は可能ですが、強い痛みのためスピードがかなり遅く、患部を庇いながらの歩行になるでしょう。
患部に無理のない範囲で軽めのリハビリを開始し、徐々に筋肉の機能回復を行っていくことで症状改善を目指します。

 

重度

筋肉の完全断裂や剥離などの症状がみられる重度の肉離れは、激しい痛みを伴う状態です。
自力での歩行が困難であり、筋肉の凹みが目視でも分かるほど損傷しています。
重度の肉離れを発症した場合、患部をギブスで固定するなどして負担を最小限に抑える処置を行わなければいけません。
軽いリハビリを長期で続けて、徐々に機能回復のためのリハビリを開始していくことになります。

 

肉離れの応急処置

肉離れを発症した場合、患部を10～15分ほど軽く圧迫しながら冷やしましょう。
この場合、圧迫が強すぎると血流を完全に遮断するため、圧迫の強さに注意が必要です。
アイシングは怪我をしてすぐの急性期に起こる、炎症や腫れなどの症状を緩和する効果が期待できます。

安静にしてアイシングをした後に、高松メディアス整骨院で治療を行うことが１日でも早く治る近道です。

 

肉離れのお悩みは高松メディアス整骨院にご相談ください！

JR屋島駅から徒歩3分、高松市高松町の高松メディアス整骨院では、肉離れの症状にお困りの方に向けた施術を行っております。
当院では、アメリカNASA開発の「アキュスコープ」に加えて「マイオパルス」を導入しています。これまでの整骨院や接骨院、整形外科の「テーピングや湿布して安静にするだけ」という処置ではなく、痛めている箇所に対して直接施術が行えます。

筋肉を痛めてから日が浅いタイミングでも治療を行えるため、肉離れからの早期回復が可能です。

肉離れにお悩みの方は、高松メディアス整骨院にご相談ください。

※スポーツ障害についての詳細はこちら

 

高松メディアス整骨院へのアクセス

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• 琴電屋島駅改札から東へ170m南へ200m県道150号を東へ70m歩いて左側
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