野球肩 | 高松市 - 高松メディカル整骨院

こんな症状で
お悩みではありませんか？

投球動作中や後に肩の前方や上部に痛みを感じる
肩を自由に動かせなくなり、特に腕を上げたり、後ろに引いたりする動きがしにくい
肩の周りの筋肉が硬く感じられ、こわばりがでる
投球動作の際に違和感や不安定感を感じる
肩が腫れたり、熱感がでることがある

高松市で野球肩を改善するなら高松メディカル整骨院にお任せください！

野球などのスポーツを行う際、投球動作を繰り返すことで肩に痛みや違和感が生じることがあります。
このような症状を野球肩と言い、多くの方がこの症状に悩まされています。
肩は、多くの骨や関節で構成されている複雑な組織であるため、ほんのわずかなダメージであっても長引いたり悪化したりすることがあるのです。
そのため、異変があれば早急に対処しなければいけません。
そこで今回は、野球肩の症状や種類などについて、詳しく解説いたします。

野球肩とは？

投球動作によって引き起こされるスポーツ障害のことを、野球肩と言います。
野球肩は、特定の病気ではなく肩に生じる障害の総称であるため、症状や病名はさまざまです。
そのため、痛みの原因が肩の使い過ぎであったり、何かしらの要因で肩関節周辺の組織に損傷が生じていたりといったことも起こり得ます。
つまり、野球肩が発症した場合にはその原因を正確に特定し、症状のケアと根本原因の解決の両方を行うことが必要不可欠なのです。
ここでは、野球肩の概要をご紹介します。

痛みの特徴

野球肩は、主に肩を動かした時に鋭い痛みが走るといった特徴があります。
また、場合によっては神経を圧迫されている違和感や、しびれを感じるといったことも起こり得ます。
一度発症すると痛みで肩が動かしにくくなるため、思うようにパフォーマンスがでません。

主な症状

ボールを投げた時や投げ終えた後に肩の痛みを感じるのが、野球肩の主な症状です。
また、肩の突っ張りや疲労感、引っかかりを感じるといったことも症状として挙げられます。
症状が悪化した場合、腕を上げると痛みが生じる・腕が上がらなくなる・肩に力が入りにくくなる・しびれを感じるといった日常生活に支障をきたす状態になるのです。

野球肩の原因

投球動作の繰り返しによって、肩に負荷がかかることで野球肩が発症します。
多くの場合は、肩の使い過ぎが原因として挙げられます。
しかし、中にはストレッチ不足による柔軟性の低下が原因で、肩の組織を傷つけることも起こり得るのです。
また、投球フォームが悪いことや、筋力の低下による体のバランスの乱れなども原因として考えられます。

種類について

一口に野球肩と言っても、その症状はさまざまあります。
ここでは、野球肩の種類の一部をご紹介いたします。

インピンジメント症候群

投球動作を行う際に、肩の骨が靭帯やその他の骨、筋肉と接触することで炎症が生じる症状です。
インピンジメント症候群は、投球動作以外にもラケット競技でも発症することがあります。
ある一定の角度で痛みを感じたり、引っかかりがあることから腕があげられにくくなったりするという特徴があります。

腱板損傷

肩を動かすために欠かせない腱板が損傷することで、痛みが生じる症状です。
投球動作に限らずウェイトトレーニング・ラケット競技などの肩へ負荷がかかる競技でも発症することがあります。
他にも、転倒・転落によって肩を強打することも発症の原因になります。
腱板損傷は、肩が上げられない・痛みが強く眠れないなど、日常生活に影響が出ることも多々ある厄介なものです。

肩甲上神経損傷

肩甲上神経損傷は、肩甲骨上部にある肩甲上神経の損傷や圧迫によって生じる症状です。
神経の損傷や圧迫が生じた場合、筋力低下や脱力感などが引き起こされます。
さらに、腫れやしびれを伴うこともあります。
肩甲上神経損傷は完治まで時間がかかるため、異変を感じた際には早急に対処しましょう。

リトルリーグショルダー

10代前半の成長期の方が発症することのある野球肩です。
未熟な成長軟骨が、投球動作による肩への負荷が原因で損傷することで発症します。
肩への過度な負荷に加えて、正しくない投球フォームを繰り返すことでも起こる症状です。
痛みが生じた場合には、約1ヶ月ほどの休息期間が必要なことが多いです。

ルーズショルダー

肩関節を安定させる役割を担っている靭帯・関節包が、先天的に緩い場合に起こりやすい野球肩です。
このような状態で肩を酷使していると、肩周辺の組織にダメージが蓄積されてしまい痛みが生じます。
また、ルーズショルダーは肩の不安定感や脱力感が見られるといった特徴があります。

野球肩にお悩みの方が専門家の施術を受ける理由

整骨院、接骨院、整体院では、野球肩の症状にあわせて痛みの緩和を行っている院があります。
骨格・骨盤の歪み矯正や肩への負担軽減のための施術などを行うところもあるため、野球肩の症状を緩和できる可能性はあります。
整骨院ごとに施術内容が異なるため、野球肩への施術を得意とする整骨院に通院することをおすすめします。