高松市で眼精疲労を改善するなら高松メディカル整骨院にお任せください！

スマートフォンやパソコンをはじめ、多数の電子機器を日常的に使用する現代は、以前と比べて目の疲労が募りやすい時代だと言えます。
眼精疲労は単なる目の疲れではなく、放置していると全身のさまざまな体調不良に繋がってしまう可能性があります。
そのため、眼精疲労は現代人にとって、深刻化の一途を辿る国民病だと言えるでしょう。
この記事では、そんな眼精疲労に関する情報と、整骨を通じた改善について、詳しくご紹介いたします。
目の痛みや疲れなどにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

 

眼精疲労とは？

眼精疲労とは目を使った視作業に伴う疲労、そこから派生する多数の症状を指した言葉です。
目の痛みやかすみ、充血、光がまぶしく感じるなどの症状をはじめ、総合的な目の不調の原因となるのが特徴です。
いわゆる疲れ目に留まらない不調が発生している場合は、眼精疲労が深刻化していないか疑ってみる必要があるでしょう。

 

眼精疲労を放置するとどうなるの？

眼精疲労という名前で軽い疲れのようなものと誤解されがちですが、眼精疲労は決して無視し続けても問題ない体調不良ではありません。
その症状は目だけに留まらず、さまざまなトラブルを招く原因となってしまう可能性があります。
ここからは眼精疲労を放置することで引き起こされるさまざまな問題について、詳しく解説します。

 

慢性的なストレス

眼精疲労を放置していると、目を中心とした幅広い体調不良に慢性的に悩まされてしまいます。
目は人間にとって生活の要となる感覚器官であり、目から来る不調は深刻なストレスの原因となりかねません。
ストレスが溜まるほどに眼精疲労はより悪化しやすくなるため、悪循環が発生してしまうリスクがあります。

 

さまざまな体の不調

眼精疲労を放置していると頭痛、肩こり、吐き気などの全身の症状が広がっていく場合もあり、多くの体調不良を招く原因になりえます。
休息や睡眠を取るだけでは回復しないケースも多く、長期的に放置していると視力の低下に繋がってしまうリスクも生じてくるでしょう。

 

眼疾患の発症リスクが高まる

スマホやパソコンの画面を見ることによって眼精疲労に陥っている現代人にとって、眼精疲労は眼疾患であるドライアイと併発していることが非常に多くなっています。
また、それだけでなく、白内障や緑内障といった眼疾患や老化による老視を早めてしまうリスクが高まってしまうのも問題です。

 

原因について

現代人にとっての大きなリスクとなる眼精疲労は、何を原因として引き起こされているのでしょうか。
眼精疲労に適切に備えるため、その原因について詳しく見ていきましょう。

 

眼の酷使

最も代表的な眼精疲労の原因として挙げられるのが、スマートフォンやパソコン、テレビ、ゲームなどの画面を見た際に起きる目の酷使です。
また、電子機器に限らず、暗い場所で文字を読むなどの行動も眼精疲労が引き起こされる原因となります。

 

交感神経の働き

外的な要因だけでなく、内的なストレスによって交感神経が活発化することでも眼精疲労は引き起こされます。
人間の体は、交感神経が優位になると涙の分泌量が減り、目が乾燥しやすくなるのが特徴です。
眼精疲労を抑制するためには、ストレスを溜めない生活を心がけることも大切です。

 

栄養不足

多くの体調不良と同じように、栄養不足は眼精疲労にも大きな影響を及ぼします。
偏った食生活を送っていると体内のバランスが乱れ、目にも多くの負担がかかりやすくなり、結果として眼精疲労が引き起こされやすくなるでしょう。

 

矯正不良

メガネ・コンタクトレンズなどを使用している方のうち、矯正した視力が適切な状態になっておらず矯正不良が生じている場合、眼精疲労が起きる原因となってしまいます。
見え方に違和感がある場合や、矯正器具をつくってから年数が経っている場合などには、適宜眼科へ行き、状態を検査した上で矯正の度数が合っているかどうかを確認しましょう。

 

眼精疲労のお悩みは高松メディカル整骨院にご相談ください！

整骨院という名前には骨という文字が入っていることから、目の治療とはあまり関連がないかのように思われてしまうことがあります。
しかし、実際には眼精疲労に対しては、整骨院での施術によって効果的なアプローチを行うことが可能です。
例えば、眼精疲労は目だけでなく、首回りの血流の滞りによって目にまで疲労が及ぶことによっても引き起こされます。的確な原因を見つけて施術することで眼精疲労の改善が期待できます。

高松メディカル整骨院はJR屋島駅から徒歩3分、高松市高松町を拠点として、日々数多くの患者さんの体のお悩みに向き合っています。
当院最大の特徴は、アメリカNASA開発の最新電気治療器「アキュスコープ」「マイオパルス」を導入しており、香川県で初めての専門院です。今までの接骨院や整骨院、整体院では改善できなかった体の症状にも対応ができますので、眼精疲労などの体のお悩みは、お気軽に高松メディカル整骨院へご相談ください。