骨盤の歪み｜高松市-高松メディアス整骨院

こんな症状で
お悩みではありませんか？

骨盤の歪みにより腰に負担がかかり、腰痛がある
体のバランスが崩れる感じがして、肩や背中にも痛みがある
骨盤の歪みにより脚の長さが違って見えることがあり、歩いていると違和感を感じる
骨盤の位置がずれることで股関節や膝に負担がかかり、痛みがでる
骨盤の歪みによって内臓の働きに影響がでて、便秘や消化不良が起こることがある

高松市で骨盤のゆがみを改善するなら高松メディアス整骨院にお任せください！

骨盤のゆがみによって起きた自律神経症状の改善はアキュスコープ

人間の体を支える部位の中でも、特に重要性の高い部位として挙げられるのが骨盤です。骨盤は上半身と下半身を連結して、体全体の安定性に必要不可欠です。
そんな骨盤がゆがんでしまうと、さまざまな体調不良を招きます。
高松メディアス整骨院では「アキュスコープ」と「マイオパルス」というアメリカNASAが開発した最新医療機器を用いて治療しています。
「アキュスコープ」は痛みや神経症状を抑え、「マイオパルス」は傷ついた組織を修復する効果に特化しています。
これらの医療機器を専門的に扱うため、骨盤のゆがみの根本治療が行えます。
今回は骨盤のゆがみについて、詳しく解説いたします。

骨盤のゆがみとは

正常な骨盤と歪んだ骨盤の比較

骨盤は尾骨・寛骨・仙骨という３つの骨によって構成されています。これらの骨の連結が緩むことで骨盤がゆがんでしまいます。
また骨盤のゆがみは男性より女性に起きやすいです。これは人体の構造の性差に由来していて、筋肉量の少なさや出産にできるよう骨盤の接続が緩くなっていることなどがあります。

骨盤のゆがみが生じる原因

骨盤周りの筋肉の低下はゆがみの原因になります

骨盤がゆがんでしまう原因の代表として挙げられるのが、運動不足による筋力の低下です。筋力が低下すると骨盤を支えられなくなるからです。
また以下のような習慣も、骨盤がゆがむリスクがあるため注意が必要です。

・普段から足を組む

・寝るときに片側ばかりを下にする

・片方の肩にだけカバンを掛ける

骨盤のゆがみによる症状

骨盤の歪みによる症状

骨盤のゆがみは、さまざまな症状が起きる原因になります。

ここからは骨盤の歪みによって起こる症状についてご紹介します。

肩・腰の不調

骨盤は体を支える要となるパーツの1つであり、ここがゆがむと体全体のバランスが崩れてしまいます。バランスが崩れた状態になっていると、時間が経つほど体の各所に負担が蓄積されていき、特に肩や腰といった重要な関節に痛みや重さを感じやすくなっていくでしょう。

冷え・むくみ・内臓の不調

骨盤がずれることで内臓が圧迫されたり、リンパや血流の流れが阻害されることがあります。内臓が圧迫されると消化不良や便秘などが起こり、リンパや血流が悪くなると手足の冷えやむくみなどの症状が出現します。

生理痛・生理不順

骨盤のゆがみは体の構造上、女性に多い傾向があり、女性特有の生理痛・生理不順といった婦人科系の症状も連動して起きやすいのが特徴です。これは骨盤のゆがみがリンパや血液の流れを妨げることに加えて、ホルモンバランスや自律神経を狂わせてしまうこととも関係しています。これらの症状は慢性的なストレスの原因となり、理由のわからない苛立ちや抑うつのような精神的な症状が出てしまうこともあります。

セルフケア

正しい姿勢と悪い姿勢の比較

骨盤のゆがみは体全体の不調を招くため、健康を維持していくためにはあらかじめ予防を意識していくことが大切です。そのため、ゆがみ防止のためのセルフケアを3つのポイントに分けて、ご紹介いたします。

姿勢に気を付ける

骨盤は左右前後どの方向にも傾きやすく、姿勢が崩れる原因になります。
例えば座っている姿勢で、腰を反らしてしまうと（反り腰）、骨盤は前に傾き、ソファにもたれるように座ると（仙骨座り）、骨盤は後ろに傾きます。
また足を組んで座ると骨盤が左右に傾くため、座っているときは常に背筋を伸ばし、足を組むような習慣を避けることが重要です。