高松市で成長痛を改善するなら高松メディアス整骨院にお任せください！

成長痛という症状について、聞いたことがある方も多いでしょう。大まかに体の成長に伴ってあらわれる痛みであり、主に子供の成長の過程において出ることの多い症状です。
軽く見られがちな成長痛ですが、その痛みの程度には個人差があり、人によっては耐え難い痛みとなってしまうこともあります。
高松メディアス整骨院では「アキュスコープ」「マイオパルス」という微弱電流治療器を用いて治療します。
痛みの抑制や、傷ついた組織を修復するのに長けた医療機器です。また微弱電流とはとても細かい電気のことで、小さなお子様にも体の負担が少なく治療を受けられます。
今回は成長痛について、さまざまな情報をご紹介いたします。

 

成長痛は成長に伴う痛みだけではない

成長痛はその名の通り、体が成長することで生じる痛みであり、健全な成長の過程の1つとも言えます。
しかし、成長痛が仕方ないものと思うのは間違えているかもしれません。なぜなら、成長期だけの問題なら周りの同い年の同じ練習をしている友達は全員成長痛になっているでしょうか？

人によってバラバラかと思います。実は体の使い方や筋肉のバランスで症状が強く出るケースもあります。

 

成長痛の特徴

成長痛の大きな特徴として、患部の外見上の変化がない場合があるということが挙げられます。
痛みを伴う傷病は患部に赤みや腫れなどの変化があることが多いですが、成長痛には変化がない場合があるため、原因不明の痛みとなってしまう場合もあります。
成長痛が出ている本人が原因を理解できず、慢性的なストレスの原因となってしまうことも少なくありません。

 

成長痛が出やすい年齢

成長痛は幼児から思春期の成長期に起こる足の痛みであり、体が最も活発に成長を遂げていく2歳から14歳の間に特に多く見られます。
実は成長痛には正確な定義があるわけではなく、上記の年齢にあたる子供が痛みを訴え、具体的な怪我や病気が見受けられない際に成長痛と判断されるのが特徴です。

 

成長痛の原因

成長痛が起きる原因は正確には解明されていません。
成長しきっていない子供の骨は軟骨であり、それが大人の硬い骨に変化する過程において、成長が追い付かず一部の骨が剥がれることが痛みの原因ではないかと言われています。
あるいは成長が早い子供の場合、骨の成長に足の筋肉が引っ張られて痛みが出てしまうケースもあると考えられています。
それ以外にも日中の運動などの負荷が痛みとして出ているケースや、思春期特有のストレスが体の痛みとしてあらわれているケースもあるでしょう。

 

痛みを感じる場所

成長痛の痛みを感じやすい場所は、主に脚に集中しています。
膝の周りが多く、次いで股関節や足の付け根、足の甲、かかとなども挙げられます。
痛みが出る時間帯にも偏りがあり、日中は何も症状がないのに、夜間になると下肢に痛みが出てしまうのが成長痛の特徴です。
夜は痛みを訴えているにも関わらず、朝になると痛みは消えて、病院で検査をしてみてもその原因がはっきりしないという場合、成長痛と診断されることが多くなっています。

 

主な成長痛の種類

オスグッド・シュラッター病（膝の成長痛）

部位： 膝のお皿（膝蓋骨）の下、脛骨粗面（すねの骨の出っ張り部分）
特徴： 走る・ジャンプする動作で痛みが出やすく、押すと強く痛む。進行すると骨の出っ張りが目立つことも。
好発年齢： 10〜15歳（特に成長期の男子に多い）
原因： 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が急な成長や運動による牽引で骨に負担をかける

※オスグッド・シュラッター病についての詳細ページはこちら(オスグッド・シュラッター病 | 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

シーバー病（踵骨骨端症）

部位： かかとの後方（アキレス腱の付着部）
特徴： 走る・ジャンプ・かかとを地面に着ける動作で痛みが出る。朝の一歩目が特に痛い場合も。
好発年齢： 8〜13歳（男女ともに発症）
原因： アキレス腱による牽引力と繰り返す衝撃が、成長軟骨部に炎症を起こす

※シーバー病についての詳細ページはこちら(シーバー病 | 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）

部位： 膝蓋骨の下部から脛骨にかけての膝蓋腱
特徴： ジャンプや着地、ダッシュ時に膝の前面が痛む。スポーツを続けると慢性化しやすい。
好発年齢： 中高生（バレー・バスケ・陸上などジャンプ動作が多い競技）
原因： 繰り返す膝蓋腱への負荷で炎症が起こる

※ジャンパー膝についての詳細ページはこちら(ジャンパー膝| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

有痛性外脛骨

部位： 足の内側（土踏まずの少し上あたり）
特徴： 運動後や長時間歩行で内くるぶしの下が痛くなり、腫れや骨の出っ張りを伴うことも。
好発年齢： 10〜15歳（特に女子に多い）
原因： 舟状骨と呼ばれる足の骨にある余分な骨（外脛骨）が、後脛骨筋腱の牽引で炎症を起こす

 

野球肘（上腕骨内側上顆炎・離断性骨軟骨炎など）

部位： 肘（特に内側）
特徴： 投球時や投球後に肘が痛む。進行すると曲げ伸ばしが制限される。
好発年齢： 小〜中学生の野球選手
原因： 繰り返す投球動作で肘の成長軟骨にストレスがかかる

※野球肘についての詳細ページはこちら(野球肘| 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

成長期特有の筋肉性成長痛

部位： ふくらはぎ、大腿部、膝周囲など
特徴： 夕方〜夜間に痛むが、翌朝には軽くなる。発熱や腫れは伴わない。
好発年齢： 3〜12歳（特に就学前後）
原因： 骨の急成長に筋肉の伸びが追いつかず、筋膜や腱に負担がかかる

 

シンディング・ラーセン・ヨハンソン病

部位： 膝のお皿（膝蓋骨）の下端部分
特徴： ジャンプや走る動作を繰り返すことで膝の前下部が痛くなり、押すと痛みが強くなる。膝を曲げ伸ばしするときに違和感や痛みがある。
好発年齢： 10〜14歳（特に男子に多い）
原因： 成長期における膝蓋骨下端の骨端核（成長軟骨）に、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が強く引っ張ることで炎症や微細な損傷が起きる。

※シンディング・ラーセン・ヨハンソン病についての詳細ページはこちら(シンディング・ラーセン・ヨハンソン病 | 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

部位： すねの内側（脛の中央〜下1/3あたり）
特徴： ランニングやジャンプを繰り返すとすねの内側がズキズキ痛む。運動後に悪化し、ひどくなると安静時にも痛むことがある。
好発年齢： 中学生〜高校生（運動部に多い）
原因： 繰り返しのランニングやジャンプにより、脛骨に付着する筋肉（ヒラメ筋・後脛骨筋など）に牽引され、骨膜に炎症が起こる。硬い地面での運動やクッション性の低い靴もリスク要因。

※シンスプリントについての詳細ページはこちら(シンスプリント | 高松市 – 高松メディアス整骨院)

 

 

成長痛は良いこと？

成長痛は体が大人に近づいていくことで起きる痛みなので、どちらかといえば喜ばしいことにとらえる方もいらっしゃるでしょう。
しかしながら、痛みの感じ方に個人差があることに注意が必要です。
中には夜に眠る時に痛みが出ることや、痛みが長く続くことによる心身へのストレスなどを訴える方もいらっしゃるため、周囲の大人が様子を見守り、適切なケアを行ってあげることが大切です。

 

対策について

成長痛は正しい知識を持っていると、ある程度備えていくことも可能です。
以下に予防法と痛みが出た場合のケアについてまとめましたので、チェックしていきましょう。

 

予防法

成長痛が出る原因の1つに日中の運動による負荷が挙げられため、それを軽減できるように努めていくと、下肢の痛みを防ぎやすくなります。
例えば日常動作で背筋を伸ばし、体幹を意識することで体のバランスがとりやすくなり、運動能力の向上などにも役立ってくれます。

 

痛みのケア

成長痛の痛みが出てしまった場合の有効なケア方法として、足のマッサージが挙げられます。
特殊なマッサージは必要なく、足をさするように筋肉などの張りをほぐすことに一定の効果を期待することができます。
また足をクッションなどで高い位置に上げ、むくみにくくすることも有効です。
もう1つ有効だと言われているのが親子のスキンシップであり、気持ちが落ち着くような精神面のケアをしてあげることが成長痛のケアには有効と言われています。

 

成長痛のお悩みは高松メディアス整骨院にご相談ください！

成長痛は整形外科などでの根本的な対処が難しい症状ですが、高松メディアス整骨院では数多くのアプローチによって痛みの緩和を目指していくことができます。
特に当院で扱っている「アキュスコープ」は、鎮痛効果の高い治療器ですので、症状の早期改善が期待できます。
成長痛でお困りでしたら、JR屋島駅から徒歩3分、高松市高松町の高松メディアス整骨院にお任せください。
平日21時まで受付しております。（19：00～21：00は当日19：00までの完全予約制です。）

 

 

高松メディアス整骨院へのアクセス

電車でお越しの方

• JR屋島駅改札から北方向にある県道150号へ向かい左手ドラッグひまわりの正面
• 琴電屋島駅改札から東へ170m南へ200m県道150号を東へ70m歩いて左側
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車でお越しの方

県道150号にある「ほっともっと高松町店」から東へ40m
「スーパードラッグひまわり屋島店」の北側正面

 

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